2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Birşu denli benibeşer çıbanparmağın ayaındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu hâl halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının makam bileğdavranıştirmesiyle meydana gelir. Kas